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阿胶的功效 阿胶怎么吃好
来源:本站 作者:匿名 发布:2015/6/3 修改:2015/6/3
隶属:保健知识 点击:1435

阿胶具有滋阴润燥,补血,美容等多种养生功效,吃阿胶也成为了很多人健康养生的最好选择。尤其是对于女性朋友来说阿胶更是青春永驻的最佳保养品之一,同时我们也知道阿胶也是一种相对名贵保健品,其对吃法有很多的讲究,只有吃对了才能使阿胶发挥出更大的养生保健功效,那么阿胶怎么吃呢?

  吃阿胶的好处:

  1、滋阴润燥,特别适合在秋季多吃。

  2、预防骨质疏松,增加体内钙质的含量,起到补钙促进身体健康的作用 。

  3、促进凝血功能,降低血管的通透性,特别是对于女性而言,平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调,促进身体健康,预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。

  4、防癌抗癌。

  5、准妈妈吃阿胶可保胎。

  6、美容减肥,阿胶自古就是有钱人养生的好选择,阿胶也具有美容美发之功效。

  7、提高免疫力,对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。

  8、抗辐射。

  9、清肺润肺缓解咳嗽,促呼吸系统健康。

  10、改善睡眠质量。

  阿胶的吃法

  用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸,等阿胶融化之不可食用了。每天吃两次,每次以两汤匙为宜,可辅助治疗血虚症。

  把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状,加点水,人参,桂圆肉,冰糖搅拌均匀蒸一个小时,冷切就会变成冻膏,早晚各服用一汤匙,可辅助治疗心悸怕冷,提高免疫力,改善疲劳的问题。

  先把阿胶炖化之后加入鸡蛋,然后加入蜂蜜,每天空腹的时候服用,对于久咳不止的人具有很好的辅助治疗的作用。

  准备好开水,将阿胶研成粉末倒入热水之中,让其自然溶解5分钟之后,搅拌均匀就可以了。

  用阿胶同红茶一起喝,这里的阿胶要先研成粉末状为宜,加入适量的红茶具有补气血的功效。

  用热牛奶冲服阿胶,当然了如果买的阿胶是块状的话,要先磨成粉末,市面上也有阿胶粉可以买的,直接用阿胶粉冲牛奶,常喝具有补血补钙,促进美容的作用。

  阿胶虽好,但是并不是每个人都适合用阿胶养生的。

  1、平时爱上火的人不宜过多的用阿胶进补,盲目进补则会出现虚不受补的情况,会使得火气越来越大。

  2、体内有淤血的人也不宜用阿胶进补。

  3、湿邪体质的人也不宜用阿胶进补。

  4、感冒人群禁忌食用阿胶,因此在流感季节如果平时有喉咙痛,呼吸不畅等问题者都不宜过多的食用阿胶。

  5、脾胃虚寒的人不宜用阿胶保健。

  6、正常女性在经期不可服用阿胶

  7、阿胶不要和萝卜,浓茶一 起食用。

  8、刚制成的阿胶不宜食用。

  总之,阿胶虽好 ,但是也要注意适量,只有科学的服用才能另其发挥出最大的养生保健功效,才能有助于身体健康。最后提醒一下,因为阿胶是名贵的保健品,所以在购买的时候一定要确定所买到的阿胶是正品,要注意不要买到氯丁胶这种和阿胶相似度极高的东西。

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